Individuel kostvejledning

Har du et ønske om:

  • ​at ændre dine kostvaner
  • at tabe dig i vægt
  • at få mere energi og overskud
  • at få vurderet din kost
  • at få tilpasset din kost og træning
  • at forebygge sygdom

Få foretaget en vurdering og analyse af din kost, der fortæller fordeling af næringsstoffer og fordeling af energiindtag ved dagens forskellige måltider. Ud fra analysen udarbejder jeg en individuel kostplan, der tager udgangspunkt i, hvad netop du godt kan lide at spise. Vi mødes en gang om ugen eller efter behov, og taler om hvordan det går med kosten, vi justerer planen, og jeg konkretiserer spørgsmål, du måtte have til for eksempel forskellige fødevarer. Derudover vil du blive vejet og få taget kropsmål. Vi taler også om de udfordringer, der opstår, når vaner og rutiner skal ændres. Du får værktøjer du kan bruge, når situationer opstår, der ikke harmonerer med den livsstilsændring, du er i gang med, og de ønsker du har til dig selv og din vægt.​​

Priser:

- Kostplan, analyse og vurdering: 899 kr. (1 time)

- Efterfølgende kostvejledning: 150 kr. (30 minutter)

- Efterfølgende kostvejledning: 120 kr. (20 minutter)

Tilbud:

- Kostplan, analyse, vurdering og 4 kostvejledninger: 1400 kr.

- Ved 2 personer: Kostplan, analyse, vurdering og 4 kostvejledninger: 2400 kr.

- Ved 3 personer: Kostplan, analyse, vurdering og 4 kostvejledninger: 3000 kr.

For yderligere information og tidsbestilling, ring eller mail til:

Maj Britt Weidinger

Tlf.: 21 93 08 14

E-mail: majbrittweidinger@yahoo.dk

Professionsbachelor i sundhed og ernæring

– underviser til dagligt på SOSU C

Form & Fitness, det gælder dit velvære!

Book en gratis prøvetime på 32 59 47 49

Bestil din gratis prøvetime inkl. gratis kropsanalyse.

En prøvetime er altid med vejledning fra en af vores erfarne instruktører. Du vil blive præsenteret for vores faciliteter og får en gennemgang af vores unikke styrketræningsredskaber. Dit personlige træningsprogram bliver lagt når du er medlem.

Vil du gæstetræne på egen hånd eller vil prøve et hold, koster det 110 kr som vil blive refunderet ved indmeldelse indenfor 14 dage.

​Ring i receptionens åbningstid eller udfyld formularen:​

 
 
 
 
Nogle felter er ikke udfyldt korrekt

​Følg med på Facebook

​Husk at følg os på Facebook, for at holde dig opdateret. Vi ligger billeder, opdateringer om center og nyheder op.​

Om Form & Fitness

​​Slank og i god form hele året, så tilmeld dig nu!

Bestil din gratis prøvetime inkl. en gratis kropsanalyse.

Form & Fitness, det gælder dit velvære!​

Kontakt

​​​Frankrigsgade 35, 2300 København S

Mon - fri: 8-12 & 16-20

Weekend og helligdage: 9-13